Σε ενημεωτική έκδοση της ιατρικής σχολής του Χάρβαρντ οι ερευνητές περιγράφουν 7 κοινά νοσήματα που μπορούν και πρέπει να αντιμετωπιστούν χωρίς να καταφύγουμε στην εύκολη λύση των φαρμάκων.
Τα τελευταία χρόνια ένας συνεχώς αυξανόμενος αριθμός μελετών μας υποδεικνύουν ότι απλές αλλαγές στο τρόπο ζωής όπως η διατροφή και η άσκηση είναι αποτελεσματικές θεραπείες για πολλά νοσήματα.
Αυτά τα επτά κοινά νοσήματα είναι:
1. Αρθριτικά
2. Χοληστερίνη
3. Έκπτωση νοητικών λειτουργιών (Alzheimer, άνοια)
4. Κατάθλιψη
5. Διαβήτης
6. Υπέρταση
7. Οστεοπόρωση
Τα τελευταία χρόνια ένας συνεχώς αυξανόμενος αριθμός μελετών μας υποδεικνύουν ότι απλές αλλαγές στο τρόπο ζωής όπως η διατροφή και η άσκηση είναι αποτελεσματικές θεραπείες για πολλά νοσήματα.
Αυτά τα επτά κοινά νοσήματα είναι:
1. Αρθριτικά
2. Χοληστερίνη
3. Έκπτωση νοητικών λειτουργιών (Alzheimer, άνοια)
4. Κατάθλιψη
5. Διαβήτης
6. Υπέρταση
7. Οστεοπόρωση
διαβάστε όλο το άρθρο εδώ:
