Ο καιρός άλλαξε απότομα. Η θερμοκρασία έπεσε αισθητά και τα πρώτα κρυολογήματα έκαναν πανηγυρική εμφάνιση: βήχας, πονοκέφαλος, καταρροή. Πώς μπορούμε να νικήσουμε τα πρώτα...
συμπτώματα και να τη βγάλουμε... καθαρή; Τα σπιτικά ροφήματα θα σας ανακουφίσουν άμεσα. Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα με φασκόμηλο, μέλισσα, μέντα και θυμάρι. Πίνετε 2-3 κούπες την ημέρα και σύντομα θα γίνετε περδίκι.
Τέλος, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο γρήγορα:
Λαμβάνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και ψευδάργυρο.
Μειώστε την κατανάλωση σιτηρών και γαλακτοκομικών.
Μην τρώτε βαριά φαγητά.
Προτιμήστε τα μικρά και ελαφριά γεύματα.
Πείτε ναι στα συμπληρώματα με εχινάκεια.
Κόψτε μαχαίρι το αλκοόλ. (αυτό δεν θα αρέσει καθόλου στον krasodad :-)
Μην κουράζεστε και μην πάτε στο γυμναστήριο.
απο το Akous. Living
συμπτώματα και να τη βγάλουμε... καθαρή; Τα σπιτικά ροφήματα θα σας ανακουφίσουν άμεσα. Δοκιμάστε να φτιάξετε ένα με φασκόμηλο, μέλισσα, μέντα και θυμάρι. Πίνετε 2-3 κούπες την ημέρα και σύντομα θα γίνετε περδίκι.
Τέλος, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο γρήγορα:
Λαμβάνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και ψευδάργυρο.
Μειώστε την κατανάλωση σιτηρών και γαλακτοκομικών.
Μην τρώτε βαριά φαγητά.
Προτιμήστε τα μικρά και ελαφριά γεύματα.
Πείτε ναι στα συμπληρώματα με εχινάκεια.
Κόψτε μαχαίρι το αλκοόλ. (αυτό δεν θα αρέσει καθόλου στον krasodad :-)
Μην κουράζεστε και μην πάτε στο γυμναστήριο.
απο το Akous. Living
