παλαιότερα. Τα ταμπού και τις προκαταλήψεις αφήστε τα στο παρελθόν, γιατί εκεί ανήκουν. Στις μέρες μας, εάν δούμε πως δεν τα καταφέρνουμε μόνοι μας σε αυτόν τον τομέα, υπάρχουν και οι ειδικοί γιατροί και σεξολόγοι. Αλλά πρώτα ας κάνουμε τις μικρές προσωπικές μας προσπάθειες και ίσως να μη χρειαστεί να φτάσουμε ως την πόρτα τους, για κάτι που δεν είναι πολύ σοβαρό και σημαντικό και μπορεί να λυθεί σε ιδιωτικό επίπεδο.
Ενημερωθείτε! Στο ίντερνετ και στα βιβλιοπωλεία, θα βρείτε πληροφορίες για ο,τι σας απασχολεί. Όταν γνωρίζετε το πρόβλημα μπορείτε να φτάσετε πιο εύκολα στη λύση του.
Χαλαρώστε και δώστε χρόνο στον εαυτό σας και στο σύντροφό σας! Με το άγχος και τη βιασύνη τα προβλήματα δε λύνονται ούτε σωστά ούτε άμεσα.
Επικεντρωθείτε στην τρυφερότητα και στη συντροφικότητα με τον άνθρωπό σας και μην τα αφήσετε να χαθούν. Με τη διατήρησή τους θα βοηθηθείτε και οι δύο σε πολλούς τομείς της σχέσης σας.
Δοκιμάστε καινούριες σεξουαλικές στάσεις και μη σας φοβίζει η ποικιλία και ο πειραματισμός.
Μιλήστε ή ακόμα καλύτερα, κάντε πράξη τις ερωτικές φαντασιώσεις σας.
Βάλτε τα sex toys στη σχέση σας. Με το παιχνίδι και τη φαντασία, θα ‘’ξυπνήσουν’’ μέσα σας νέα σεξουαλικά ένστικτα και επιθυμίες.
Μην αφήνετε τα όπλα. Ακόμα κι αν οι όποιες αλλαγές και προσπάθειες δεν προσφέρουν στη σχέση σας το επιθυμητό αποτέλεσμα και για τους δυο σας, υπάρχει πάντα η δυνατότητα να επισκεφθείτε έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει σε ο,τι χρειάζεστε για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή.
Φροντίστε την υγεία σας Η καλή σεξουαλική ζωή, συμβαδίζει με την πνευματική και συναισθηματική μας υγεία αλλά και με τη φυσική μας κατάσταση. Και για μια ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα η σωματική άσκηση, ο σωστός ύπνος, η μείωση –ή και το κόψιμο- του καπνίσματος και του αλκοόλ καθώς και η σωστή διατροφή παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο. Κι όχι μόνο σε ότι αφορά στο σεξ αλλά και στην υγεία και την άριστη λειτουργία του σώματός μας γενικότερα.
Διασκεδάστε και πάλι με το σεξ Με την πάροδο του χρόνου, ακόμα και στην πιο ιδανική σχέση, το σεξ μπορεί να γίνει βαρετό ή αδιάφορο. Εδώ σημαντικό ρόλο παίζει η φαντασία - αν δεν σας έρχεται κάτι εύκολα στο μυαλό, εμπνευστείτε από ερωτικά βιβλία ή ταινίες-.
Γίνετε περισσότερο ‘’άτακτοι’’ και βάλτε την περιπέτεια στη σεξουαλική σας ζωή. Μην περιορίζετε το σεξ στους συνηθισμένους χώρους και σημεία αλλά πηγαίνετέ το ένα βήμα πιο πέρα από την κρεβατοκάμαρα.
Δημιουργείστε την κατάλληλη ατμόσφαιρα με κεριά, μουσική, λουλούδια, αφροδισιακά εδέσματα και ο,τι άλλο μπορεί να αγγίξει όλες σας τις αισθήσεις.
Αφήστε ερωτικά σημειώματα στο σύντροφό σας για να τα βρει αργότερα.
Κάντε μαζί ένα ζεστό μπάνιο που με γέλια, σαπουνάδες και πειράγματα θα οδηγήσει στο σεξ.
Εμπλουτίστε το σεξουαλικό σας ρεπερτόριο με ερωτικά σενάρια και αλλάξτε τη συνηθισμένη σας ρουτίνα με μικρές εκπλήξεις και αλλαγές.
Χρησιμοποιήστε sex toys και φορέστε σέξι εσώρουχα.
Με λίγη καλή θέληση, επικοινωνία, φαντασία, ρομαντισμό και ευχάριστες εκπλήξεις η σεξουαλική σας ζωή μπορεί και πάλι να απογειωθεί. Το ίδιο και η σχέση σας. Κι όχι μόνο σεξουαλικά αλλά και στο σύνολό της!
.jpeg)
