Το κρύο, ο αέρας και η θέρμανση μπορούν να μετατρέψουν το απαλό δέρμα σε ξηρό, τραχύ και ερεθισμένο. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τα χέρια, τα χείλη και το πρόσωπό σας πριν εμφανιστούν επώδυνα σκασίματα
Με την πτώση της θερμοκρασίας, πολλοί παρατηρούν ότι το δέρμα τους αρχίζει να τραβάει, να ξεφλουδίζει ή ακόμη και να εμφανίζει μικρές ρωγμές. Το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα συχνό στα χέρια, στα χείλη και στο πρόσωπο, δηλαδή στα σημεία που εκτίθενται περισσότερο στο κρύο.
Η χαμηλή υγρασία του χειμώνα, ο παγωμένος αέρας αλλά και η ξηρή ατμόσφαιρα μέσα στα θερμαινόμενα σπίτια μπορούν να αποδυναμώσουν τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας.
Το αποτέλεσμα; Το δέρμα χάνει ευκολότερα την υγρασία του, γίνεται πιο ευαίσθητο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζει επώδυνα σκασίματα.
Υπάρχουν όμως απλές καθημερινές συνήθειες που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
1. Βάλε ενυδατική αμέσως μετά το μπάνιο
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μυστικά για την προστασία του δέρματος είναι η σωστή στιγμή εφαρμογής της ενυδατικής κρέμας.
Μετά το μπάνιο ή το πλύσιμο των χεριών, σκούπισε απαλά το δέρμα και άπλωσε ενυδατική όσο είναι ακόμη ελαφρώς νωπό.
Έτσι βοηθάς την επιδερμίδα να συγκρατήσει την υγρασία της.
Tip: Προτίμησε κρέμες χωρίς άρωμα, με συστατικά όπως γλυκερίνη, κεραμίδια ή βαζελίνη, ιδιαίτερα αν έχεις πολύ ξηρό δέρμα.
2. Μην κάνεις μπάνιο με καυτό νερό
Όσο δελεαστικό κι αν είναι ένα πολύ ζεστό ντους τις κρύες ημέρες, το καυτό νερό μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα.
Η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες απομακρύνει μέρος των φυσικών λιπιδίων που προστατεύουν την επιδερμίδα.
Προτίμησε χλιαρό νερό και προσπάθησε να περιορίζεις τη διάρκεια του ντους περίπου στα 5–10 λεπτά.
3. Φόρεσε γάντια πριν βγεις στο κρύο
Τα χέρια είναι από τα πρώτα σημεία που υποφέρουν τον χειμώνα.
Το συχνό πλύσιμο, τα καθαριστικά και η έκθεση στον παγωμένο αέρα μπορούν να προκαλέσουν έντονη ξηρότητα, κοκκινίλες και σκασίματα γύρω από τα δάχτυλα.
Φόρεσε γάντια όταν βγαίνεις έξω και χρησιμοποίησε προστατευτικά γάντια όταν έρχεσαι σε επαφή με απορρυπαντικά.
Tip: Κράτα μια μικρή κρέμα χεριών στην τσάντα ή στο αυτοκίνητο, ώστε να την εφαρμόζεις μετά από κάθε πλύσιμο.
4. Προστάτευσε τα χείλη σου με το σωστό προϊόν
Τα χείλη είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην ξηρότητα.
Ένα απλό lip balm χωρίς άρωμα ή μια λεπτή στρώση βαζελίνης μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγρασίας.
Απόφυγε να γλείφεις συνεχώς τα χείλη σου. Παρότι προσφέρει προσωρινή ανακούφιση, το σάλιο εξατμίζεται και μπορεί να επιδεινώσει το σκάσιμο.
Αν κάποιο προϊόν προκαλεί τσούξιμο ή κάψιμο, σταμάτησε να το χρησιμοποιείς.
5. Βάλε υγραντήρα στο σπίτι
Η θέρμανση μπορεί να κάνει τον αέρα του σπιτιού ιδιαίτερα ξηρό.
Ένας σωστά συντηρημένος υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση πιο άνετων επιπέδων υγρασίας, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Στόχευσε σε σχετική υγρασία περίπου 30%–50%, αποφεύγοντας την υπερβολική υγρασία που ευνοεί τη μούχλα.
Μην ξεχνάς να καθαρίζεις συστηματικά τη συσκευή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
6. Πρόσεξε τα σαπούνια και τα καθαριστικά
Δεν φταίει πάντα μόνο το κρύο για το σκασμένο δέρμα.
Τα δυνατά σαπούνια, τα αρωματισμένα προϊόντα και ορισμένα καθαριστικά μπορεί να επιβαρύνουν την κατάσταση.
Επίλεξε ήπια καθαριστικά χωρίς άρωμα και περιόρισε τα προϊόντα που προκαλούν αίσθηση τραβήγματος μετά το πλύσιμο.
Αν χρησιμοποιείς συχνά αντισηπτικά ή πλένεις πολλές φορές την ημέρα τα χέρια σου, φρόντισε να εφαρμόζεις τακτικά ενυδατική.
7. Μην ξεχνάς το αντηλιακό, ακόμη και τον χειμώνα
Το γεγονός ότι κάνει κρύο δεν σημαίνει ότι η ηλιακή ακτινοβολία παύει να επηρεάζει το δέρμα.
Η υπεριώδης ακτινοβολία υπάρχει όλο τον χρόνο, ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες.
Χρησιμοποίησε αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο στις εκτεθειμένες περιοχές, ιδιαίτερα όταν περνάς χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
8. Δώσε στο πολύ ξηρό δέρμα επιπλέον προστασία τη νύχτα
Αν τα χέρια σου σκάνε συχνά, η βραδινή περιποίηση μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.
Πριν κοιμηθείς, άπλωσε μια πλούσια ενυδατική αλοιφή ή βαζελίνη στις ξηρές περιοχές.
Για τα χέρια, μπορείς να φορέσεις καθαρά βαμβακερά γάντια μετά την εφαρμογή, εφόσον δεν προκαλούν ερεθισμό.
Η τακτική περιποίηση είναι συχνά πιο αποτελεσματική από την περιστασιακή χρήση μεγάλης ποσότητας κρέμας.
Πότε το σκασμένο δέρμα χρειάζεται γιατρό;
Η απλή χειμερινή ξηρότητα συνήθως βελτιώνεται με σωστή φροντίδα. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που χρειάζονται αξιολόγηση από δερματολόγο.
Αν εμφανίζονται βαθιές ρωγμές, αιμορραγία, έντονος πόνος, επίμονη φαγούρα ή κοκκινίλες που δεν υποχωρούν, ενδέχεται να υπάρχει έκζεμα ή άλλη δερματική πάθηση.
Εάν παρατηρήσεις πύον, αυξανόμενο πρήξιμο, έντονη θερμότητα στην περιοχή ή πυρετό, χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση, καθώς μπορεί να υπάρχει λοίμωξη.
Το μυστικό για απαλή επιδερμίδα όλο τον χειμώνα
Δεν χρειάζονται απαραίτητα ακριβά προϊόντα ή περίπλοκες ρουτίνες περιποίησης.
Η συστηματική ενυδάτωση, η προστασία από τον κρύο αέρα, η αποφυγή του καυτού νερού και η χρήση ήπιων καθαριστικών είναι μερικά από τα σημαντικότερα βήματα για να παραμείνει το δέρμα υγιές.
Το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσεις την προστασία πριν εμφανιστούν τα πρώτα σκασίματα και όχι μόνο όταν το δέρμα αρχίσει να πονάει.
.jpg)
.jpg)
