Βλακείες!

του ιατρού Βλάση Γωγούση

-« Οταν κάνετε δίαιτα αδυνατίσματος , πρέπει να πίνετε κάθε μία ώρα ένα ποτήρι νερό ! »
-» 8 ποτήρια την ημέρα » , λέει ο άλλος ο ..διαιτολόγος (άλλη πάλι ειδικότητα αυτή , που την δίνουν, να πάρω και γώ ;;!!)

- « 6 ποτήρια, όχι 10 , να πίνετε συνέχεια ,εμφυαλωμένο, όχι βρύσης, όχι ποταμήσιο, όχι εμπλουτισμένο με...όζον » ( άλλη κομπίνα κι` αυτή, όλα τα σφάζει , όλα τα μαχαιρώνει !!).

ΑΚΟΥΣΤΕ με λοιπόν φίλοι και φίλες μου .

Η μακροχρόνια ενασχόληση μου με την παθολογία, με δίδαξε απλούς και αποτελεσματικούς κανόνες για την απώλεια βάρους.

Τρώτε απ` όλα, από λίγο και πολλές φορές. Βάλ`τε μπρος τη δίαιτα από σήμερα, από τώρα, όχι από.......Δευτέρα .

Ελαττώστε λίγο ,πολύ λίγο, την ποσότητα, φάτε λίγο λιγότερο απ` όσο φάγατε χθές!

Βάλτε στόχο να χάνετε μόνο 50 Γραμμάρια κάθε μέρα (αυτό κάνει 1,5 κιλό το μήνα ) , του χρόνου τέτοια εποχή θάχετε χάσει......18 κιλά ,χωρίς νάχετε στερηθεί ΤΙΠΟΤΑ ! .

–« Καί νερό, πόσα λίτρα πρέπει να πίνουμε την ημέρα γιατρέ;;»

Δεν υπάρχει φίλοι και φίλες μου πιο βλακώδης απάντηση σ`αυτό το ερώτημα.

Η σωστή, η επιστημονικώς αποδεκτή απάντηση είναι : Μα ,όσο διψάτε, 1, ποτήρι , δύο πέντε , πιείτε όσο θέλετε, όταν θέλετε κι` όποιο νερό σας αρέσει !.

Όχι δεν τέλειωσα :

Κάντε κάτι , για να μη μένει το σώμα σας αδρανές, προσγειωμένο σε μια καρέκλα η σ`έναν καναπέ!! Ασκηθείτε ήπια, ταυτόχρονα με τη δίαιτα, κάντε λίγα λεπτά της ώρας γυμναστκή - όποια εσείς επιλέξετε , κινηθείτε, περπατείστε, τρέξ`τε, κάντε ποδήλατο , χορέψ`τε αν προτιμάτε !

ΟΧΙ ακρότητες, μιά αγαστή προσπάθεια μια συνεργασία , ανάμεσα στο μυαλό, στο σώμα και στο στομάχι !

Και τώρα ,ραντεβού του χρόνου, την ίδια μέρα . ανεβείτε στη ζυγαριά !

Πόσο;, ...18 κιλά λιγότερα ; ;,έτσι, χωρίς στερήσεις , χωρίς υπερβολές;, χωρίς διατροφολόγους και διαιτολόγους;, χωρίς το βάσανο της….νερόποσίας ; χωρίς λεφτά:::

Μάλιστα,΄έτσι .όπως τ` ακούτε φίλοι/ες μου.

Και μια παράκληση , μια συνοδό ευχή ,βγαλμένη μέσα απ` την καρδιά μου. : :

Κάνατε που κάνατε μια καινούργια αρχή , βάλατε έναν στόχο για μιά καλύτερη ζωή, κάντε μια χάρη και για μένα : ΚΟΨ`ΤΕ και κείνο το ρημάδι το….ΚΑΠΝΙΣΜΑ !!!

Δρ Βλάσης Γωγούσης