Έρευνα του 2010 έδειξε ότι οι δραστηριότητες που μας προσφέρουν ευχαρίστηση μειώνουν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης σε εντυπωσιακό βαθμό. Παράλληλα, απελευθερώνουν την ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη, δύο ουσίες που ευνοούν την ηρεμία και τη χαρά, καθώς και την «ορμόνη της αγάπης», την ωκυτοκίνη. Όλη αυτή η έκρηξη θετικών ουσιών στον οργανισμό είναι ικανή για να ανακουφίσει από το έντονο άγχος.
Μία τέτοια δραστηριότητα που μας γεμίζει ικανοποίηση είναι και το σεξ, που δρα ως φυσικό αγχολυτικό.
Κατά τη σεξουαλική διέγερση και τον οργασμό, ο εγκέφαλος παράγει και απελευθερώνει νευροδιαβιβαστές και νευροπεπτίδια, ουσίες που συμβάλλουν στην επίτευξη της σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Πώς χαλαρώνουν πνεύμα και σώμα και βελτιώνουν τη διάθεση; Ανακουφίζοντας πρώτα από όλα από τις στρεσογόνες σκέψεις.
Επειδή το σεξ είναι ίσως ο πιο απολαυστικός τρόπος για να εκτονώσεις την πίεση μετά από μία δύσκολη, κουραστική ημέρα, συγκεντρώσαμε μία πεντάδα από στάσεις που διώχνουν το άγχος μακριά και σας φέρνουν πιο κοντά.
Ο λωτός
Εσύ κάθεσαι στο κρεβάτι/καναπέ και εκείνη κάθεται πάνω σου και σε αγκαλιάζει. Γενικά, οι στάσεις που ευνοούν τη σωματική επαφή (τα φιλια, τα χάδια και τις αγκαλιές), αλλά και την οπτική (να κοιτάζεστε στα μάτια) αυξάνουν ραγδαία τα επίπεδα ενδορφινών στον οργανισμό, τις ορμόνες που συνδέονται με θετικά συναισθήματα και συνεπώς μειώνουν εκείνα της κορτιζόλης.
Το κουτάλι
Μία ακόμα στάση που ενδυναμώνει την οικειότητα μεταξύ σας είναι το κουτάλι, με εσένα να έρχεσαι από πίσω και να την αγκαλιάζεις ενώ εκείνη είναι στο πλάι και με γυρισμένη την πλάτη. Ο καλύτερος τρόπος για να κάνεις μαζί της σεξ το πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι ή το βράδυ πριν αποκοιμηθείτε.
Η στάση CAT
Η coital alignment technique, η τεχνική της ευθυγράμμισης είναι μία παραλλαγή της κλασικής στάσης του ιεραποστολικού: εκείνη είναι ξαπλωμένη ανάσκελα και εσύ πάνω της μπρούμυτα, με τις λεκάνες σας να είναι η μία πάνω στην άλλη. Με τον τρόπο αυτό, η βάση του πέους και το ηβικό οστό σου ακουμπούν την κλειτορίδα και μέσω της τριβής επιτυγχάνεται πιο εύκολα η μέγιστη διέγερσή της.
To doggy
Και από τις «αγαπησιάρικες» στάσεις περνάμε σε εκείνες που θα σε χαλαρώσουν από το άγχος που σε τρώει όχι μέσω της οικειότητας, αλλά κυρίως της εκτόνωσης, χάρη στον λίγο πιο kinky χαρακτήρα τους. Όπως είναι για παράδειγμα το doggy, η δημοφιλής στάση «στα τέσσερα».
Στα όρθια
Μία ακόμα στάση που θα σε βοηθήσει να αποβάλεις το στρες δίνοντάς σου μια αίσθηση κυριαρχίας και παντοδυναμίας. Όρθιος εσύ, όρθια και αυτή με την πλάτη στον τοίχο. Σηκώνεις τα πόδια της και τα δένεις γύρω από τη μέση σου για μεγαλύτερη άνεση και καλύτερο έλεγχο της διείσδυσης.https://www.oneman.gr/life/5-erotikes-staseis-pou-dioxnoun-to-agxos/
